胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
清热解暑，预防中暑和晒伤
中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。高温天气如何预防中暑和晒伤？
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。
大家都在看
- 中美力量对比，即将出现决定性逆转
-
相关
阅读261873
- 埃及开枪了！这是以色列走向深渊的开始！
-
相关
阅读128290
- 风暴中的稳定：中国经济超级三角模式成型
-
相关
阅读121774
- 历史性的拐点：史诗级的楼市救市新政开启
-
相关
阅读110367
- 拜登意外为中国创造了“躺赢”局面，帮了大忙
-
相关
阅读104813
- 柬埔寨运河只挖5.4米，原来是避免夜长梦多
-
相关
阅读100357
- 帝国野蛮扩张的恶果，正在全球上演
-
相关
阅读94977
- 挑衅升级！拜登对华打出三张新王炸，中国不惧
-
相关
阅读94286
- 美国打压中国芯片和汽车的阴谋，被以色列揭穿
-
相关
阅读90787
- 沙利文访华得到了想要的东西，我们得到了啥？
-
相关
阅读83152
热门评论
更多精彩内容
春运首日探访多地铁路调度中心
-
最热
阅读1577
4小时前
- 2026年“我们的中国梦——文化进万家”活动启动
-
最热
阅读1628
今年春运全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次
-
最热
阅读3652
01-30
两部门：全面推行急难事项“小额快救”
-
最热
阅读2839
01-29
近7亿！2025年出入境人次创历史新高
-
最热
阅读3133
01-28
- 过完春节过春糖 开局最红是成都
-
最热
阅读4352
革命圣地延安与遵义实现高铁直达
-
最热
阅读4054
01-26
- 我国电动汽车充电设施数量突破2000万
-
最热
阅读5317
2025年全国城镇新增就业1267万人
-
最热
阅读4943
01-20
市场监管领域违法所得认定新规出台
-
最热
阅读5802
01-19
- 我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读6542
五部门出手规范网络招聘秩序
-
最热
阅读7947
01-13
- 我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读7473
- 再扩围！医保个人账户跨省共济提速
-
最热
阅读10462
- 力争3年左右！看病缴费不再“排长队”
-
最热
阅读10730
- 规范平台规则 两部门发布新规
-
最热
阅读8711
- 港珠澳大桥出入境客流量突破1亿人次
-
最热
阅读10407
- 5万公里，中国高铁跨越神州
-
最热
阅读19021
《体育强国学习读本》出版发行
-
最热
阅读12069
12-25
- 住房城乡建设部：着力稳定房地产市场
-
最热
阅读13425
降低家庭养育成本！我国拟对托育服务专门立法
-
最热
阅读12336
12-22
- 时隔27年！我国献血法拟迎首次修订
-
最热
阅读17968
- 超100种！我国医保罕见病用药创新高
-
最热
阅读17538
- 超1.4万亿斤！2025年全国粮食实现丰收
-
最热
阅读16447
- 人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读18627
- “2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读21175
- “零添加”不等于更健康
-
最热
阅读22662
- 中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读20228
中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读17301
12-03
- 中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读16088
- 12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读23004
- “链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读20856
- 我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读18003
- 全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读17361
寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读24381
11-18
从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读19766
11-17
- 划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读19516
为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读20832
11-12
- 两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读18583
- 乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读20988
- 教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读19375
- 我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读19983
何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读21984
10-29
- 扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读20887
- 前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读20012
- 各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读19244
- 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读21457
价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读19385
10-20
生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读22744
10-17
- 寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读24709
- 事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读18865
- 宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读19599
两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读20770
10-11
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读25288
- 国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读26864
- 沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读22538
- 逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读32934
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读23373
09-28
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读28116
- 制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读28126
- 北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
-
最热
阅读25369
每年一次性发放！育儿补贴制度管理规范发布
-
最热
阅读23590
09-19
- 丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
-
最热
阅读23655
- 破解“看病难”，从医改中感受民生温度
-
最热
阅读36541
- 国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
-
最热
阅读21571
- 超9亿人次！2025年铁路暑运发送旅客创新高
-
最热
阅读25843
- 抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写：铭记历史 珍爱和平
-
最热
阅读27060
- 铭记两岸共同抗战历史，共创民族复兴美好未来
-
最热
阅读30098
市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
-
最热
阅读25029
08-22
- 汉服“穿越”、AI研学：暑期入境游“热”力全开
-
最热
阅读40378
- 何时走进千家万户？洗碗机市场调查
-
最热
阅读34944
- 桔子酒店在京开店达到百家
-
最热
阅读22795
事关智能网联新能源汽车规范宣传等，两部门征求意见
-
最热
阅读25230
08-15
- 死刑！“湘潭大学宿舍投毒案”二审维持原判
-
最热
阅读22477
- “陪伴”出来的大市场
-
最热
阅读41670
- 国家疾控局印发传染病疫情预警管理办法
-
最热
阅读20448
可可西里无人区来了一只“机器藏羚羊”
-
最热
阅读35022
08-11
- 两部门再次预拨4.3亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读18021
- 胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
-
最热
阅读28864
- “3451战略”启动资本路径上市论坛在京举办
-
最热
阅读25398
- 脑机接口技术不断发展，我们准备好了吗
-
最热
阅读36935
北京发布暴雨红色预警信号
-
最热
阅读24966
07-29
- 关于基孔肯雅热：会人传人吗？
-
最热
阅读33795
- 2025中国互联网大会在京开幕
-
最热
阅读21264
- 17个新职业正式发布
-
最热
阅读17300
- 11.23亿网民如何共享数字发展成果？
-
最热
阅读23595
- 从三组数字透视第三届链博会热度
-
最热
阅读32743
热浪滚滚，生产一线如何奋战当“夏”？
-
最热
阅读27868
07-15
从单品竞争到生态重构 顶固五金的产业升维之路
-
最热
阅读24975
07-14
- 两部门紧急预拨1.5亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读14529
- 脑机接口：跨越技术门槛 叩响未来之门
-
最热
阅读35585